22 lata

[...] walki nie dochodziło: „Tony Ferguson jest w pierwszej kolejności. Ludzie, którzy wygrywają serią, mają pierwszeństwo. Ale nie facet, który nic nie wygrał przez ostatnie trzy lata. … Teraz skupiam się na 7 września”. Nurmagomedov stwierdził, że gdyby Tony Ferguson dobrze rozegrał swoje karty, siedziałby obok niego na tej konferencji prasowej, a [...]

[...] jest znakomicie zbilansowana, a co ważniejsze świetnie się sprawdza przy niektórych dolegliwościach jak nadciśnienie, czy podwyższony cholesterol. Niestety przez ostatnie lata się trochę zaniedbałem i powyższe choroby również i mnie dotyczą. Dlatego właśnie ta dieta to dla mnie podstawa. Wygląda na to, że powinienem spróbować przejść na 2000 [...]

22, 23 lata nie pamiętam dokladnie.

mi to mijają 2 lata na tej samej siłce, właścicielka codziennie biega i robi maszynki, jak byłam tam pierwszy raz odradzała mi zwiększać ciężar na wyciskaniu na maszynie bo mi mięśnie urosną %-) ona nic przez ten czas nie schudła ;-] ja za to odstawiłam maszyny i mam wielkie mjenśnie Kajtek a ponoć głodna jesteś %-) co to jest 130g a odżywką tym [...]

"Tyz prowda" :),nie kazdy co wazy niewiele ponad 60 podciagnie sie lub zrobi dipa z 65 kg :),ale to tylko potwierdza sile wypracowana przez lata na silce. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-07-22 23:25:54

[...] Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-02-12 22:44:47 Jeszcze nie zrozumiales z calego forum widzialem sie tylko raz z czterema osobami to jest nic,w wojsku znale ludzi przez dwa lata tez nic,z niektorymi do szkol.chodzilem przez 11 lat tez malo nieobchodza mnie wiec nie domyslasz sie ze nie potrzebuje zyczen tak " po ludzku" od obcych !

hehe, zmieniam zdanie panowie. Stałem w miejscu przez 2 lata, przez vóde . Teraz się nie tykam tego świństwa. hmm.. Wyślałem Wodyn, że regresja dopiero w 5 tygodniu...? Tak czy nie :D? "40%10PWT - OD 1 TYGODNIA -ROZGRZEWKA 50%8POWT - OD 1 TYGODNIA -ROZGRZEWKA 60%15powt - OD 1 TYGODNIA 70%12powt - OD 1 TYGODNIA 75%10powt - OD 1 TYGODNIA [...]

martwy najlepiej wyrabia mięśnie odpowiedzialne za robienie martwego komentarz: "Polaczki ale z was Hieny , skąd ta agresja wsiedliście na niego jak nie wiadomo na co. Opamiętajcie się.." "Michał lepiej mieć 1000 prawdziwych fanów niż 150000 takich jak powyżej. POZDRO" "taa ludzie którzy hejtują Michał Karmowski'ego to 3/4 grubasów i ludzi którzy [...]

Elo. To ja tez cos tam wtrace. Mam 23 lata ale moja przygota z ciemna strona mocy zaczeła sie 8 lat temu. Oczywiscie 100 mety , oczywiscie jedzone jak popadnie i oczywiscie bez odbloku. Ale bylem dumny jak na kazdym treningu na klatke zakladalem po 2kg wiecej. Jak po 5 latach trafilem na forum i zaczolem czytac to stwierdzielm ze mialem szczescie [...]

[...] dokladnie rowne 100kg(bardzo sie cieszylem z tzw 3 cyferek) sila nie jest moim priorytetem, jak narazie za cel mam osiagniecie dobrej plazowej sylwetki jakby udalo mi sie dolozyc do tego co mam w tej chwili ok 10-15kg miesa to bede zayebiscie zadowolony mysle ze za ok 3 lata osiagne to co chce... Zmieniony przez - GareL w dniu 2010-03-29 22:51:34

[...] połowie listopada 2009 roku w Japonii, a sympatycy siatkówki będą mogli śledzić jego przebieg na antenach Eurosportu. Puchar Wielkich Mistrzów jest rozgrywany co cztery lata, zawsze w następnym roku po igrzyskach olimpijskich. Miejscem turnieju jest za każdym razem Japonia, a uczestniczy w nim sześć najlepszych drużyn z poszczególnych [...]

[...] jak kiedys. Teraz mamy duzo wiecej mozliwosci na przyjeciu co za tym idzie nie potrzebujemy libero z zagrywka. Mozdzonek- Ostatnio jego forma o ile on mial forme moze 2 lata temu gdzie w drodze do Final Four(rozgrywane w Salonikach) straszyl serwisem. Teraz nie czyta gry rozgrywajacych, nie potrafi atakowac, a zagrywka to typowy balon. Brak [...]

[...] gorzej pachnieć, o co mi chodzi? Zaczyna stawiać na Włochów kosztem zdolnych mlodych chłopaków, coś jak Travica. W miejsce Grześka Łomacza ściąga gościa, który najlepsze lata ma za sobą, drugi jest Michał (niby Polak, ale Włoch) - 30 latek. Gasparini napewno nie musi się martwic, bo ofert ma pewnie sporo, ale patrząc na JW to poza Mitją i [...]

On ma dopiero 3 lata ;-), a już zaraz nerwicy dostaje... ale właśnie sobie zdałam sprawę, że to chyba tylko PMS. :)) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-06-02 22:11:42

lata mijaja a buty ma te same :D Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-03-20 12:22:38

Ok, znowu będę musiał prosić o pomoc. Sprawa wygląda tak, że przez 2 lata nie moge przeskoczyć progu 37 w ramieniu. Trochę to mylnie może wyglądać bo robiłem redukcje/ choroba jelit gdzie schudłem i musiałem odbudowywać. Od pazdziernika znowu robie fbw - bo na nim przytyłem najwięcej ale chyba już się robi lipa. Staż około 2,5 roku. Ramie to nie [...]

Brudno, ciasno, stosunkowo dużo ludzi jak na tak małą powierzchnię... Plusem jest niska cena - 45zł na miesiąc. No i można było spotkać tam Rycha Peję :) Tak było 3 lata temu teraz nie wiem bo na Polnej otworzyli siłownię i jeszcze w Modenie są dwie czyli ludzie mogli się tam przenieść i jest luźniej. Zmieniony przez - Miszgad w dniu 2011-11-15 [...]

[...] Co do twoich wyobrażeń na temat Karate się wcale nie dziwię - bo chyba kazdy włacznie ze mną kiedy zaczynał treningi to myślal że jak będzie mial takli lub inny pasek, i lata treningu to zdobedzie nadludzkie umiejetności. Tłumaczenie niczego nie da - sam dojdziesz do tego prędzej czy później. Karateka czy kung fu teka jest człowiekiem jak [...]

Forma idzie zw zarzutach.... Zobaczymy jak te 5 pójdą... Co do wyciskania w waskim-długie lata tak robiłem,w końcu zmieniłem uchwyt na szerokość klatki,łokcie przy tułowiu i do tego małpi chwyt-nadgarski juz sie nie wykrecaja a tricepsy strasznie sie pompuja... Juz do waskiego chwytu nie wracam... Zmieniony przez - masti w dniu 2014-01-14 [...]

PO 2 BELKACH ROK POLTOREJ ? JAKOS TAK NIE WIECEJ NIZ 2 LATA NA PEWNO TAM BYLO U KOLESZKI TAKIEGO JEDNEGO DOBRA IDE SPAC NARA PUAREK LAST EDIT WALEM: STOMPOW NIE BYLO DAWNO CHYBA OD CZASU JAK MIALEM SPINE Z TAKIM GIMBEM JUZ MNIEJSZA O SKILSY CO DO FA ZE MNA CHODZIL NA MMA.NA ULICY TEZ ZADKO JAK CHCE POSKAKAC TO MNIE ZDEJMUJO ZAWSZE WIEC O [...]